<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Ana Ceregatti Nutricionista | Alimentação Saudável]]></title><description><![CDATA[Ana Ceregatti, nutricionista especialista em Alimentação Vegetariana e Vegana
www.anaceregatti.com.br
www.escoladenutricao.com.br]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/alimentacao-vegetariana</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 05:27:00 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.anaceregatti.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Minha história de Rede de Apoio]]></title><description><![CDATA[o ser humano é coletivo; ele depende de outro ser humano para viver. 

nossos bebês, ao nascerem precisam ficar agarradinhos na gente, numa espécie de gestação fora da barriga. eles precisam do nosso calor, da nossa presença para se sentirem seguros. ]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/minha-historia-de-rede-de-apoio</link><guid isPermaLink="false">6834893eb00ee36cfa212a40</guid><pubDate>Mon, 26 May 2025 15:36:54 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/watch?v=7LWFPWpkrkg" length="0" type="video"/><dc:creator>Ana Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dicas de receitas (doces) para o fim de ano]]></title><description><![CDATA[Aqui, você encontrará uma variedade de receitas deliciosas, super fácies de fazer e muito nutritivas! ]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/dicas-de-receitas-doces-para-o-fim-de-ano</link><guid isPermaLink="false">645d46dcc6260ee2754ea1a4</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 25 Dec 2023 11:00:07 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dicas de receitas (salgadas) para o fim de ano]]></title><description><![CDATA[Aqui, você encontrará uma variedade de receitas salgadas deliciosas, super fácies de fazer e muito nutritivas! ]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/dicas-de-receitas-salgadas-para-o-fim-de-ano</link><guid isPermaLink="false">645d4734e8d2621f56aa501b</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 25 Dec 2023 11:00:07 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Verão: prato cheio de saúde]]></title><description><![CDATA[Quando as temperaturas aumentam, muitas pessoas recorrem a dietas que prometem ser milagrosas com o objetivo de perder peso e afinar...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/verao-prato-cheio-de-saude</link><guid isPermaLink="false">645d4578a0d0b189348f3c64</guid><pubDate>Mon, 18 Dec 2023 11:05:48 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alimentação e exercício físico: dicas para aumentar o desempenho e evitar o envelhecimento [#029]]]></title><description><![CDATA[Que o exercício físico faz bem à saúde todo mundo sabe. Reduz o colesterol e o peso, melhora o diabetes e o humor. Há quem pratique...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/dicas-para-pratica-de-exercicios-fisicos</link><guid isPermaLink="false">645d444dff46b1d0529485be</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 11 Dec 2023 11:00:11 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como elevar e manter a vitalidade no final da tarde: dicas para o jantar]]></title><description><![CDATA[Para muita gente, o jantar é a última refeição do dia. Para algumas pessoas, o jantar é a refeição do dia. De um modo ou de outro...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/dicas-para-o-jantar</link><guid isPermaLink="false">645d434682af09ed7569b0b8</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 04 Dec 2023 11:00:10 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como repor o que foi gasto durante a manhã: dicas para o seu almoço]]></title><description><![CDATA[Arroz, feijão, bife e batata frita. Essa combinação, tão tradicional na mesa do brasileiro, pode ser gostosa ao paladar, mas deixa muito...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/dicas-para-o-almoco</link><guid isPermaLink="false">645d429aa4afd3418fcb3c3c</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 27 Nov 2023 11:00:19 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Lanches saudáveis a qualquer hora: dicas fáceis, rápidas e saborosas]]></title><description><![CDATA[Quem nuca ouviu falar que é mais saudável comer pouco e várias vezes ao dia? Ou que devemos nos alimentar aproximadamente a cada 3 horas?]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/lanches-saudaveis-para-qualquer-hora-do-dia</link><guid isPermaLink="false">645d41dd3ca7c80768b1e25f</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 20 Nov 2023 11:00:19 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como começar o dia bem alimentado: dicas e receitas para o café da manhã ]]></title><description><![CDATA[Quem reserva um tempo para fazer uma refeição antes de sair de casa tem menos chances de ficar acima do peso, desenvolve hábitos de vida...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/inicie-seu-dia-bem-alimentado</link><guid isPermaLink="false">645d40b0c6260ee2754e9c39</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 13 Nov 2023 11:00:12 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O café nosso de cada dia]]></title><description><![CDATA[O dia amanhece, o alarme do celular toca e entre uma virada e outra na cama o corpo desperta e começa a tomar consciência do ambiente ao...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/o-cafe-nosso-de-cada-dia</link><guid isPermaLink="false">654a339690cea94b3a479abf</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Tue, 07 Nov 2023 13:21:20 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A importância de boas gorduras na alimentação [#041]]]></title><description><![CDATA[Gordura é um nome genérico que usamos para falar desde o azeite, abacate e castanhas até a banha de porco e ingredientes utilizados na...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/a-importancia-de-boas-gorduras-na-alimentacao</link><guid isPermaLink="false">6366bc62c5364e445080aaf5</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 06 Nov 2023 11:00:20 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Escolha bem o seu pão! [#048]]]></title><description><![CDATA[O trigo é um alimento presente em muitas culturas, especialmente na forma de pão. Um café da manhã tipicamente brasileiro inclui algum...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/escolha-bem-o-seu-pao</link><guid isPermaLink="false">6366bc22da4e44b7c9b8b253</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 30 Oct 2023 11:00:08 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quais alimentos evitar para quem sofre de enxaqueca [#033]]]></title><description><![CDATA[A enxaqueca é uma condição neurológica onde uma dor de cabeça intensa pode estar acompanhada de náuseas e vômitos, além de sensibilidade...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/quais-alimentos-evitar-para-quem-sofre-de-enxaqueca</link><guid isPermaLink="false">6366bba8c5ae32c4f421cd57</guid><category><![CDATA[Informações em saúde]]></category><pubDate>Mon, 23 Oct 2023 11:00:20 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Carboidrato nosso de cada dia [#030]]]></title><description><![CDATA[A palavra carboidrato por si só já gera alguns pré-conceitos e preconceitos. Por isso, conhecer mais de perto esse macronutriente pode...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/carboidrato-nosso-de-cada-dia</link><guid isPermaLink="false">6366ba3c3e529c86a6d7e65c</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 16 Oct 2023 11:00:02 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Carboidratos - aula teórica [#031]]]></title><description><![CDATA[É bastante, sessenta a setenta por cento da alimentação vem de carboidratos, e se a gente quiser ter uma flora intestinal...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/aula-teorica-carboidratos</link><guid isPermaLink="false">615fd0b04235ba0016b2c22b</guid><category><![CDATA[Aulas abertas]]></category><pubDate>Mon, 09 Oct 2023 11:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/https://www.youtube.com/watch?v=BUrZuNwXkO4/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Alimentos ricos em ferro que não podem faltar na sua alimentação [#049]]]></title><description><![CDATA[Por que é tão importante cuidar da saúde do ferro no nosso organismo? Quem tem mais chance de desenvolver carência de ferro?]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/alimentos-ricos-em-ferro-que-nao-podem-faltar-na-sua-alimentacao</link><guid isPermaLink="false">6366b68f910681076afc848f</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 02 Oct 2023 11:00:15 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A vitamina do sol [#042]]]></title><description><![CDATA[Um nutriente super importante para o nosso corpo, a vitamina D vem sendo associada a efeitos positivos sobre a prevenção da infecção pelo...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/a-vitamina-do-sol</link><guid isPermaLink="false">6366b44766bc332ec28d9e26</guid><category><![CDATA[Dicas de Nutrição]]></category><pubDate>Mon, 18 Sep 2023 11:00:07 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Triglicérides alto [#032]]]></title><description><![CDATA[Entenda o que faz aumenta-lo e como evitar através da alimentação.]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/triglicerides-alto</link><guid isPermaLink="false">6366b343d6862c4e5b49c903</guid><category><![CDATA[Informações em saúde]]></category><pubDate>Mon, 11 Sep 2023 11:00:06 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Saúde nutricional e exames de sangue [#034]]]></title><description><![CDATA[A ideia de check up de saúde já é bem conhecida por muita gente. Fazer um hemograma, saber como estão os níveis de colesterol e de glicose]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/saude-nutricional-e-exames-de-sangue</link><guid isPermaLink="false">6366b27ac5ae32c4f421cab1</guid><category><![CDATA[Vegetarianismo (informações)]]></category><pubDate>Mon, 04 Sep 2023 11:00:07 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Meu filho não quer comer carne. E agora?]]></title><description><![CDATA[Tem muita criança simplesmente recusando o prato quando tem carne. Há algum risco se ela ficar sem comer proteínas animais? Tire todas as...]]></description><link>https://www.anaceregatti.com.br/post/meu-filho-nao-quer-comer-carne</link><guid isPermaLink="false">6366afac1e7e27118b3d30ed</guid><category><![CDATA[Materno Infantil]]></category><pubDate>Mon, 28 Aug 2023 11:00:04 GMT</pubDate><dc:creator>Rupi Ceregatti</dc:creator></item></channel></rss>