Banco de estudos · Necessidade e gasto energético
Compêndio de Atividades Físicas para adultos 2024: terceira atualização do gasto energético das atividades humanas
2024 Adult Compendium of Physical Activities: A third update of the energy costs of human activities
Herrmann SD, Willis EA, Ainsworth BE, Barreira TV, Hastert M, Kracht CL, Schuna JM Jr, Cai Z, Quan M, Tudor-Locke C, Whitt-Glover MC, Jacobs DR Jr. Journal of Sport and Health Science, 2024. Base de dados.
DOI 10.1016/j.jshs.2023.10.010 · PubMed 38242596 · texto completo aberto (PMC)
O estudo em poucas palavras
O que fez
Terceira atualização do Compêndio de Atividades Físicas, lista padronizada que dá a cada atividade um código e um valor de MET (equivalente metabólico, o múltiplo do gasto de energia em repouso). A versão de 2024 substitui a de 2011 (Ainsworth et al.), citada nas aulas, foi feita para adultos de 19 a 59 anos e saiu junto com compêndios separados para idosos e para usuários de cadeira de rodas.
O que encontrou
Os autores fizeram uma revisão sistemática dos estudos publicados desde 2011 que mediram o gasto de energia por calorimetria indireta e trocaram valores estimados por medidos sempre que possível. A versão final traz 1.114 atividades em 22 grandes grupos, das quais 912 com valores medidos, e ganhou um grupo novo para videogames. As listas completas ficam em um site de consulta aberta.
Comentário
É a ferramenta usada para converter o relato de atividades em gasto energético estimado, útil ao calcular a necessidade de energia de uma pessoa. Os valores de MET são médias de grupos e podem errar para mais ou para menos em um indivíduo, conforme idade, peso, condicionamento e eficiência do movimento. Para pessoas com 60 anos ou mais, vale usar o compêndio próprio para idosos.
Este resumo e este comentário são textos próprios, para estudo; não substituem a leitura do artigo nem a avaliação individual. Dados bibliográficos conferidos no PubMed.
Referência: HERRMANN, S. D. et al. 2024 Adult Compendium of Physical Activities: a third update of the energy costs of human activities. Journal of Sport and Health Science, v. 13, n. 1, p. 6-12, 2024.