Banco de estudos · Saúde mental e psiquiatria
Padrões alimentares e risco de depressão: metanálise
Dietary patterns and depression risk: A meta-analysis
Li Y, Lv MR, Wei YJ, Sun L, Zhang JX, Zhang HG, Li B. Psychiatry Research, 2017. Revisão sistemática e metanálise.
O estudo em poucas palavras
O que fez
Metanálise de 21 estudos observacionais, de dez países, sobre a relação entre padrões alimentares e risco de depressão, com busca até setembro de 2016.
O que encontrou
Um padrão rico em frutas, verduras, cereais integrais, peixe, azeite e laticínios magros, com pouco alimento de origem animal, apareceu associado a menor risco de depressão. Um padrão ocidental, com muita carne vermelha ou processada, cereais refinados, doces, laticínios gordos, manteiga e batata, apareceu associado a maior risco.
Comentário
Os estudos são observacionais (parte deles transversais) e não permitem saber o que vem primeiro: a depressão também muda o apetite e as escolhas alimentares. Os próprios autores pedem ensaios e coortes para confirmar os achados. O resultado é compatível com a ideia de que uma alimentação de boa qualidade pode fazer parte do cuidado com a saúde mental, sem substituir o tratamento.
Este resumo e este comentário são textos próprios, para estudo; não substituem a leitura do artigo nem a avaliação individual. Dados bibliográficos conferidos no PubMed.
Referência: LI, Y. et al. Dietary patterns and depression risk: a meta-analysis. Psychiatry Research, v. 253, p. 373-382, 2017.