Banco de estudos · Saúde mental e psiquiatria
Zinco e ferro da dieta e risco de depressão: metanálise
Dietary zinc and iron intake and risk of depression: A meta-analysis
Li Z, Li B, Song X, Zhang D. Psychiatry Research, 2017. Revisão sistemática e metanálise.
O estudo em poucas palavras
O que fez
Metanálise de estudos observacionais sobre a ingestão de zinco e de ferro pela alimentação e o risco de depressão, com busca em bases ocidentais e chinesas até janeiro de 2017.
O que encontrou
Entraram 9 estudos sobre zinco e 3 sobre ferro. Comparando a maior com a menor ingestão, o risco de depressão foi 33% menor para o zinco e 43% menor para o ferro. Para o zinco, a associação se manteve em coortes e em estudos transversais e não mudou com o ajuste para o índice de massa corporal.
Comentário
Mostra associação, não efeito: quem come mais zinco e ferro costuma ter uma dieta mais variada, o que pode explicar parte do achado. O resultado do ferro se apoia em apenas 3 estudos e tem margem de incerteza larga. Não é base para suplementar zinco ou ferro por conta própria; o excesso de ferro também traz riscos. A absorção do ferro está na página Ferro.
Este resumo e este comentário são textos próprios, para estudo; não substituem a leitura do artigo nem a avaliação individual. Dados bibliográficos conferidos no PubMed.
Referência: LI, Z. et al. Dietary zinc and iron intake and risk of depression: a meta-analysis. Psychiatry Research, v. 251, p. 41-47, 2017.