Banco de estudos · Minerais (Mg, P, K, Mn, Si) e água
Silício da dieta e saúde dos ossos: revisão
A review of the effects of dietary silicon intake on bone homeostasis and regeneration
Rodella LF, Bonazza V, Labanca M, Lonati C, Rezzani R. Journal of Nutrition, Health & Aging, 2014. Revisão de literatura.
DOI 10.1007/s12603-014-0555-8 · PubMed 25389960 · texto completo aberto (PMC)
O estudo em poucas palavras
O que fez
Revisão de um grupo italiano que buscou, no PubMed e na Biblioteca Cochrane até março de 2013, estudos sobre o consumo de silício e o metabolismo dos ossos.
O que encontrou
Os autores encontraram 45 artigos, 38 deles centrados no silício. Concluem que há relação positiva entre o silício da dieta e a formação e a regeneração do osso, o que sugere um possível papel na prevenção da osteoporose.
Comentário
O silício aparece em cereais integrais (como aveia e cevada) e em algumas águas minerais. A revisão reúne estudos de desenhos diferentes, muitos em animais e células, sem avaliar a qualidade de cada um. Não há recomendação oficial de ingestão de silício; o tema ainda é hipótese a confirmar, não base para suplementar.
Este resumo e este comentário são textos próprios, para estudo; não substituem a leitura do artigo nem a avaliação individual. Dados bibliográficos conferidos no PubMed.
Referência: RODELLA, L. F. et al. A review of the effects of dietary silicon intake on bone homeostasis and regeneration. Journal of Nutrition, Health & Aging, v. 18, n. 9, p. 820-826, 2014.