Banco de estudos · Minerais (Mg, P, K, Mn, Si) e água
Cálcio com zinco, manganês e cobre e perda óssea na pós-menopausa
Spinal bone loss in postmenopausal women supplemented with calcium and trace minerals
Strause L, Saltman P, Smith KT, Bracker M, Andon MB. Journal of Nutrition, 1994. Ensaio clínico randomizado controlado por placebo.
O estudo em poucas palavras
O que fez
Ensaio de 2 anos, duplo-cego e controlado por placebo, com 59 mulheres saudáveis na pós-menopausa, com média de 66 anos. Os grupos receberam placebo, só cálcio (1.000 mg por dia, como citrato-malato de cálcio), só minerais-traço (zinco, manganês e cobre) ou cálcio com os minerais-traço.
O que encontrou
A densidade óssea da coluna lombar caiu 3,5% no placebo, 1,9% com minerais-traço e 1,3% com cálcio; subiu 1,5% com cálcio mais minerais-traço. Só o grupo placebo teve perda significativa em relação ao início. A única diferença significativa entre grupos foi entre o placebo e o cálcio com minerais-traço.
Comentário
É um dos poucos ensaios que sugerem um papel do manganês e de outros minerais-traço no osso. A amostra é muito pequena (cerca de 15 mulheres por grupo), o estudo é antigo e mediu densidade óssea, não fraturas. Os resultados pedem confirmação e não são base para suplementar por conta própria. A regulação do cálcio no osso está na página Cálcio, vitamina D e PTH.
Este resumo e este comentário são textos próprios, para estudo; não substituem a leitura do artigo nem a avaliação individual. Dados bibliográficos conferidos no PubMed.
Referência: STRAUSE, L. et al. Spinal bone loss in postmenopausal women supplemented with calcium and trace minerals. Journal of Nutrition, v. 124, n. 7, p. 1060-1064, 1994.