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NutriPapo jun25 - Proteínas para além dos músculos
qua., 11 de jun.
|Via Google Meet
As proteínas vegetais são essenciais para uma dieta saudável, contribuindo para a saúde individual e para a sustentabilidade do planeta.
Horário e local
11 de jun. de 2025, 19:00 – 20:00 BRT
Via Google Meet
Sobre o evento
Fontes de Proteína Vegetal e Seus Benefícios para a Saúde
Principais Fontes de Proteína Vegetal
Leguminosas: Feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha são ricos em proteínas e fibras.
Oleaginosas: Nozes, amêndoas, castanhas e sementes como chia e linhaça oferecem proteínas e ácidos graxos saudáveis.
Tofu e Tempeh: Derivados da soja, são excelentes fontes de proteína completa.
Quinoa: Um grão que contém todos os aminoácidos essenciais, sendo uma proteína completa.
Este evento tem um grupo. Você pode se juntar a ele assim que se registrar no evento.
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