NutriPapo mar25 - Qual o melhor caminho para um emagrecimento seguro?
qua., 12 de mar.
|Via Google Meet
A adoção de uma alimentação à base de plantas pode ser uma estratégia eficaz para quem busca emagrecer de forma saudável. Além de promover a perda de peso, essa dieta contribui para a saúde geral e o bem-estar.
Horário e local
12 de mar. de 2025, 19:00 – 20:00 BRT
Via Google Meet
Sobre o evento
Emagrecimento Associado à Alimentação à Base de Plantas
Benefícios da Alimentação à Base de Plantas
Baixo Teor Calórico: Alimentos vegetais, como frutas, verduras e legumes, geralmente possuem menos calorias em comparação com alimentos processados e de origem animal.
Rico em Nutrientes: Esses alimentos são ricos em fibras, vitaminas e minerais, essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Melhora da Digestão: A alta quantidade de fibras ajuda a regular o trânsito intestinal e promove a saciedade.
Redução de Doenças Crônicas: A dieta à base de plantas está associada à diminuição do risco de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas.