Aqui, você vai encontrar:
1) lista de farmácias de manipulação que aviam produtos com qualidade - mas sinta-se à vontade para aviar suas fórmulas em qualquer estabelecimento de sua confiança ^_^
São Paulo
Equilíbrio https://www.equilibrio.com.br/
Vegan Pharma https://www.veganpharma.com.br/ (avia vit D3 vegana)
HSM Natural https://www.hmsnatural.com.br/
Há muitas marcas no mercado e abaixo estão listadas algumas possibilidades, todas veganas. A maioria das marcas que têm versões com sabor vai conter algum tipo de adoçante. As listadas abaixo, mesmo com sabor, são isentas de adoçante, com exceção da Puravida açaí com banana.
Para algumas pessoas, consumir a dose recomendada de uma vez pode ser desconfortável. Mas, consumindo uma pouco em cada refeição, fica mais fácil chegar a um bom volume no final do dia, o que é especialmente importante para gestantes.
Clean Protein – proteína de ervilha nos sabores chocolate e banana com canela SEM adoçante: 2 colh medidas têm 22 gramas de proteínas.
Obs.: sabor banana com canela não indicado para gestantes https://www.alquimiadasaude.com.br/clean-protein-cacau-675g-alquimia
Nutrify – sopa proteica sabores tomate e caldinho de feijão (na versão vegetariana) que pode ser misturada no feijão, em sopas caseiras, em patês e outras pastinhas como guacamole.
Sachê individual contendo entre 15 e 16g de proteína https://www.nutrify.com.br/souperfood/p
Aqui você encontra sugestões de preparações simples, rápidas e saborosas, pensadas para facilitar a sua rotina. Todas as receitas são 100% vegetais, equilibradas do ponto de vista nutricional e adaptáveis às necessidades de adultos saudáveis.
São ideias para montar refeições completas e lanches nutritivos, que podem ser preparadas com ingredientes acessíveis e de forma prática, mesmo nos dias corridos.
Você vai encontrar:
✅ Receitas variadas, do café da manhã ao jantar
✅ Fotos para te inspirar na apresentação dos pratos
Aqui você encontrará um modelo de cardápio pensado para trazer praticidade, equilíbrio nutricional e variedade às suas refeições do dia a dia.
São 7 dias de sugestões, com opções para cada refeição e possibilidades de substituição, todas sem ingredientes de origem animal.
O material foi desenvolvido com foco em adultos saudáveis e pode ser um ótimo ponto de partida para te inspirar a montar refeições mais completas, coloridas e nutritivas.
Você vai encontrar:
✅ Opções variadas para café da manhã, almoço, jantar e lanches
Para quem consome Rakkau, tem um cupom permanente deles que chama FABRICA. Dá 40% de desconto.