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Ana Ceregatti
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Biblioteca · Nuvens temáticas

Gestação, bebês e infância

Por Ana Ceregatti · · 18 min de leitura

Ler com ajuda do Claude

Gestação, amamentação, introdução alimentar e alimentação de crianças e adolescentes.

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Por onde começar

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Perguntas que a Ana já respondeu

Respostas curtas tiradas das páginas do site; a explicação completa, com as fontes, está na página indicada.

Até quando amamentar?

O guia recomenda amamentação exclusiva até os 6 meses e continuada até 2 anos ou mais.

Mais em: Leite materno: o primeiro alimento, com a leitura vegetariana

Qual a melhor opção para bebê que não mama no peito?

A fórmula infantil, preparada conforme o rótulo e com orientação profissional.

Mais em: Bebê não amamentado: fórmula, leite de vaca e a opção vegetal

Criança vegetariana cresce menos?

Não. Segundo o guia, crianças vegetarianas, mesmo estritas, seguem as mesmas curvas de crescimento da OMS, com acompanhamento e suplementação.

Mais em: Criança vegetariana cresce normalmente?

Quando dar glúten ao bebê?

A partir do sexto mês. Segundo o guia, mesmo em famílias com doença celíaca, entre o sexto e o sétimo mês.

Mais em: Alergênicos e ultraprocessados antes dos 2 anos: o que oferecer

Quando começar a introdução alimentar?

Aos 6 meses, mantendo o leite materno como alimento principal.

Mais em: Introdução alimentar a partir dos 6 meses, com a versão vegetariana

Criança vegetariana tem falta de ferro?

Não necessariamente: segundo o capítulo de Ana Ceregatti, feijões têm mais ferro que a carne, e a vitamina C e o remolho melhoram a absorção.

Mais em: Ferro, zinco, cálcio, vitamina D e B12 na infância vegetariana

Como manter a amamentação depois de voltar ao trabalho?

Com estoque de leite retirado e congelado (até 15 dias), mamadas ao levar e buscar a criança e retirada de leite no trabalho, se possível.

Mais em: Os desafios do dia a dia na alimentação da criança

Meu filho recusa legumes. O que fazer?

Segundo o protocolo, é normal nessa fase: continue oferecendo, varie cortes e preparos, coma junto e valorize qualquer consumo, sem prêmio ou castigo.

Mais em: Protocolo do Guia Alimentar para crianças de 2 a 10 anos

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Fontes citadas nestas páginas

  1. Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos (edição de 2019), Ministério da Saúde, 2019
  2. Diretriz da OMS para a alimentação complementar de bebês e crianças de 6 a 23 meses (1ª edição, em inglês: WHO Guideline for complementary f
  3. Alimentação Vegetariana para Crianças e Adolescentes (guia para a família, org. Thaisa Navolar e Aline Vieira), Sociedade Vegetariana Brasil
  4. Manual de Alimentação: orientações para alimentação do lactente ao adolescente, na escola, na gestante, na prevenção de doenças e segurança
  5. Atualização em Alergia Alimentar 2025: posicionamento conjunto da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia e Sociedade Brasileira de Pe
  6. Alimentação para bebês e crianças vegetarianas até 2 anos de idade (guia para a família, org. Thaisa Santos Navolar), Sociedade Vegetariana
  7. Diretrizes e Recomendações do Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos: Documento de Evidências (1ª edição, versão eletrôn
  8. Diagnóstico, tratamento e prevenção da alergia à proteína do leite de vaca: posicionamento da ESPGHAN (position paper, Vandenplas Y. et al.,
  9. Avaliação nutricional da criança e do adolescente: manual de orientação (1ª edição, Departamento Científico de Nutrologia), Sociedade Brasil
  10. Consenso do ILSI Brasil sobre vegetarianismo nos primeiros cinco anos de vida (3ª edição, livro eletrônico), International Life Sciences Ins

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